在國內(nèi)，什洛籃球比足球更受歡迎。克定克定而籃球架的律洛律提設(shè)計高度也有一番說辭。如果將籃球架設(shè)計得太矮，什洛那樣進球容易，克定克定卻失去了比賽的律洛律提樂趣；相反，如果把籃球架設(shè)計得太高，什洛足有三層樓那樣高，克定克定恐怕也沒有人玩了。律洛律提正因為籃球架的什洛設(shè)計高度合理，不高也不低，克定克定才讓籃球運動風(fēng)靡世界。律洛律提

所以說，什洛有時候我們設(shè)置的克定克定目標(biāo)過大并不見得就是好事。實現(xiàn)目標(biāo)的律洛律提難度過大，我們就會缺乏執(zhí)行的動力；目標(biāo)適中，“跳一跳，就夠得著”，這樣的目標(biāo)才更能激發(fā)我們的潛力，我們才樂于執(zhí)行，并且更容易獲得成功。

埃德溫·洛克不僅是一位管理學(xué)家，還是美國馬里蘭大學(xué)的心理學(xué)教授。他和同事經(jīng)過多年的研究與現(xiàn)場調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，不管人們采取哪一種激勵方式，都離不開目標(biāo)設(shè)置。無論哪一種激勵因素，都是有一定目標(biāo)的。所以，研究激勵問題的根本就是高度重視目標(biāo)設(shè)置，并盡可能設(shè)置合適的目標(biāo)。基于此理論，洛克在1968年提出了著名的“目標(biāo)設(shè)置理論”，簡稱“目標(biāo)理論”，也被稱為洛克定律。

美國管理學(xué)家埃德溫·洛克提出的“目標(biāo)設(shè)置理論”與籃球架的設(shè)計原理有著異曲同工之妙。

洛克定律明確指出：當(dāng)目標(biāo)既是未來指向的，又是富有挑戰(zhàn)性的時候，它便是最有效的。也就是說，你可以為自己制訂一個總的高目標(biāo)，但也一定要為自己制訂一個更重要的實施目標(biāo)的步驟。我們千萬別想著一步登天，多為自己制訂幾個“籃球架子”，然后一個個去克服和戰(zhàn)勝它，慢慢地，你就會站在成功之巔。

我們應(yīng)該明白，不同的目標(biāo)所起到的作用是不同的，如果你想要在短期內(nèi)達成需要長期才能實現(xiàn)的目標(biāo)，那定然是不現(xiàn)實的。任何一個長期目標(biāo)的實現(xiàn)必然是無數(shù)個中期目標(biāo)堆積起來的，而每一個中期目標(biāo)的實現(xiàn)又是無數(shù)個短期目標(biāo)積累起來的，只有實現(xiàn)了無數(shù)個短期目標(biāo)，才會實現(xiàn)長遠的目標(biāo)。所以，我們不僅需要設(shè)置目標(biāo)，還必須考慮到目標(biāo)的合理性。

埃德溫·洛克認為，最合理的目標(biāo)應(yīng)該像“籃球架”一樣，符合以下三個特征：目標(biāo)的具體性，即目標(biāo)能夠被精確觀察和測量的程度；目標(biāo)難度適中，即實現(xiàn)目標(biāo)的難度不宜過低，也不宜過高；目標(biāo)的可接受性，即目標(biāo)被認可的程度。

合理的目標(biāo)能夠幫助我們避免很多問題和意外的發(fā)生。目標(biāo)過高，或者目標(biāo)過低，都容易引發(fā)墨菲定律，讓我們不得不去面對那些不可避免的錯誤和接二連三發(fā)生的意外。

合理的目標(biāo)容易實現(xiàn)，也容易讓我們獲得成就感，更容易讓我們處于積極的情緒狀態(tài)中。

當(dāng)我們專注于改變有可能改變的事情時，就會發(fā)現(xiàn)事情并沒有想象中那樣復(fù)雜。

設(shè)置合理的目標(biāo)只是第一步。如果目標(biāo)是終點，那么具體實施的步驟就是“路線圖”，為了達到那個目標(biāo)需要經(jīng)過哪些地方，需要做什么事情，這些都是我們應(yīng)該考慮的。

格萊恩·布蘭德在自己的著作《一生的計劃》中寫道：“目標(biāo)和計劃是通向快樂與成功的魔法鑰匙！有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，并把它們寫下來付諸行動的人，他們將來的成就是有目標(biāo)和計劃但僅停留在腦子里或紙上的人的10倍至50倍?！?/p>

一個再合理的目標(biāo)，一個再完美的計劃，如果只是坐而論道，光說不練，沒有被執(zhí)行，也產(chǎn)生不了任何效果。如果不想讓自己成為“理論上的巨人，行動上的矮子”，就應(yīng)該立即行動起來，按計劃執(zhí)行每一項任務(wù)，完成每一個步驟。

那些沒有目標(biāo)、沒有計劃的人，在現(xiàn)實生活中就像“無頭蒼蠅”一樣，不知道在什么時間點做什么事情；工作總是拖延，給自己設(shè)定的目標(biāo)總是無法完成；行動沒有方向，人生也沒有規(guī)劃，處處都被墨菲定律困擾、牽絆……

想要改變雜亂無章的人生，就要學(xué)會給自己設(shè)置一個合理的目標(biāo)，專注于改變有可能改變的事情，一步步向前，在一次次成功的經(jīng)歷中獲得成就感。